ストレッチはコスパ効果が最強~!

買ってよかったです。開脚ができるようにと購入しました。ただ、部位別のストレッチは非常に効果を感じました。

こちらです♪

2017年06月18日 ランキング上位商品↑

ストレッチ腰痛改善!開脚ストレッチ 体が硬い人ほど効果大!! (TJ mook) [ 長畑芳仁 ]

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本だと実際やっている時に見づらいですが!参考にして毎日ストレッチしています。図解式なので、わかりやすいです。ストレッチひとつひとつに詳しい説明があり、動き方はオールカラーで解説してくれてるので、とても分かりやすく親切に本を作ってくださったと感じました。開脚ストレッチに突如目覚め!どの本にしようか悩んでこれにしました。 ストレッチの説明がとても丁寧で写真もあるのでやりやすいです。開脚に憧れてこちらの本を購入しました。4週間目のプログラムから急に開脚の動きが入り、上手くできないものがでてきました。。写真も大きく簡潔でわかりやすく!下半身を万遍なくストレッチするには良い本でした。安くていいもの!!!楽天最安値です!!!普段からストレッチは行っていてある程度体は軟らかいものの開脚・開脚前屈だけは上手くできない状態でした。」結果が楽しみです。これからも日々のストレッチに取り入れていきます。書かれている内容は素晴らしい物だと思います。病院や!整骨院に通う前に自分でストレッチをやってみようと!始めました。結果として4週間で少しは開脚できるようになりましたが!この本のスケジュール通りにやるより!できないもの!効果を感じるものに絞って4週間やった方が良かったかなと思います。昔から体は固いのでとても全開開脚は無理そうですが!本に従ってストレッチを重ねたら数日で腰の痛みは軽減しました。一週間で、腰の痛みが軽減され、ちょっとびっくりしましたが、ラジオ体操すら出来なかった私にも、きちんとできるようになり、びっくりしてます。このストレッチを始める前は開脚して身体を前に倒すなんてとてもじゃないけどできなかった私が!2週間目過ぎた頃に随分と身体を倒せるようになりました♪ 3週間目に入るとあまり進歩がみられませんが!諦めず続けていこうと思います。開脚は無理ですが、腰痛改善のために購入しました。頑張って開脚できるように頑張ります。とてもいい物なので姉にも同じ物おくり喜ばれました腰が痛くなり、近所の治療院に行きましたが、今一、痛みはなくならなかった。4週間で開脚はできませんが、腰痛のために続けようと思ってます。しかし時間を作ってこれを実践するのは、難しいですね。電車の広告で他者の本を見て楽天サイトで検索し購入。4週間プログラムということで、これに沿ってやっていこうと思ったのですが、最初の2週間は私には物足りないものでした。毎日!コツコツと続けて開脚をできるようになりたいです。